Fakta Tentang Tidur

Fakta Tentang Tidur

Fakta Tentang Tidur - Semakin malam & semakin gelap, maka tubuh anda bakal semakin merasa lelah & mengantuk, alhasil keinginan buat tidur juga semakin besar.

Ini ialah perkara yg sungguh wajar, dimana sintesis & sekresi hormon melatonin oleh kelenjar pineal meningkat seiring dengan waktu yg semakin malam.

Hormon inilah yg mengakibatkan anda jadi mengantuk di malam hari. fungsi dari rasa kantuk ialah sebagai sinyal yg positip untuk tubuh supaya segera mengistirahatkannya.

Tidur telah jadi aktipitas yg rutin dilakukan semua orang. Dengan tidur di malam hari, maka manusia bakal memberikan istirahat di pikiran & pisiknya, sesudah sebelumnya di siang hari melakukan aktipitas yg melelahkan.

Dan saat bangun di pagi harinya maka badan bakal terasa lebih terasa presh & bisa kembali beraktipitas seperti umumnya.

Sebagian orang ternyata terdapat yg tidur malam dalam kondisi lampu menyala. ada pula yg tidur dengan mematikan lampu.

Pertanyaannya, apakah terdapat perbedaan diantara keduanya? Jawabannya ialah ada...

...sebab tidur malam dalam kondisi lampu yg menyala bakal membahayakan kesehatan tubuh.

Bahaya dari tidur dalam kondisi lampu menyala:

Menaikan resiko Kanker

Orang yg menyalakan lampu saat tidur, maka bakal merangsang pembentukan sel kanker didalam tubuh. Sehingga mematikan lampu saat tidur di malam hari ialah perkara yg sungguh disarankan buat dilakukan.

Menghambat prosuksi hormon melatonin

Hormon melatonin tersebut sungguh berkaitan erat terhadap kemampuan tubuh dalam merawat kekebalannya. Dengan tidur sambil menyalakan lampu maka bakal menghambat produksinya hormon melatonin, sehingga munculah beberapa problemnya sebabnya.

Risiko leukemia di Anak-anak yg tidur dengan lampu menyala

Anak yg tidur dengan lampu menyala maka bakal sungguh berisiko menderita leukemia. Para ilmuwan menemukan pakta bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan jat buat melawan kanker.

Bahkan saat menyalakan lampu toilet, melewati lampu-lampu jalanan bakal bisa menghentikan produksi jat melatonin ini.

Seorang Propesor Teksas University mengatakan:
“Sekali kita tidur & tak mematikan lampu selama 1 minute. Otak kita segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian, sehingga produksi jat melatonin menurun.”

Sebuah penelitian & dipublikasikan di kota London menemukan bahwa orang yg mengidap kanker sebab terlalu lama memakai lampu saat tidur di malam hari.

Jumlah anak-anak yg terserang problem leukimia naik jadi 2x lipat dalam kurun 40 thn terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah umur 15 thn didiagnosa mengidap leukimia tersebut per tahun, & sekitar 100 orang meninggal.

Pada kenyataannya, orang-orang buta tak rentan terhadap melatonin, dimana hanya terserang risiko yg sungguh rendah terserang kanker.

Sehingga, hendaknya para orang tua memakai bola lampu yg suram berwarna merah atau kuning, jika anak-anaknya takut di kegelapan saat tidur, sehingga meminimalisir terhambatnya produksi jat melatonin.



Fakta Tentang Tidur