Mengapa Anak Susah Tidur

Mengapa Anak Susah Tidur

Mengapa Anak Susah Tidur - Bahaya dari anak yg tidur larut malam ialah bisa mengganggu perkembangannya.

Meskipun tak terlihat bahaya besar yg ditimbulkan dari anak yg tidur larut malam.

Akan tetapi tetap saja keadaan tersebut tak dapat dibiarkan bila berlangsung terus-menerus.

Pasalnya, tidur malam yg normal, jadi saat penting buat pemulihan tubuh, sehinga saat di pagi hari tubuh jadi segar kembali.

Jika anak kerap tidur larut malam, maka dirinya tak bakal terbiasa bangun pagi. Padahal, semestinya anak dibiasakan bangun pagi.

Bahaya anak tidur larut malam:

Anak yg tidur larut malam, membuat dirinya jarang (atau kesulitan) berinteraksi dengan teman sebayanya...

...hal itu sebab umumnya anak-anak (apalagi balita) beraktivitas di waktu pagi menjelang siang. kemudian tidur siang & baru keluar lagi di waktu sore sehabis mandi.

Anak yg dari kecil jarang bersosialisasi dengan teman-teman sebayanya, berisiko mengalami problem di stimulasi perkembangan motorik, observasi, maupun sosialnya


Menurut sebuah studi, bahwa Anak-anak yg kerap tidur larut malam & tidurnya tak teratur, berpengaruh di kinerja otak mereka.

Penemuan tersebut berasal dari studi yg dilakukan di Inggris, dengan melibatkan lebih dari 11.000 anak-anak berusia tujuh tahun.

Anak-anak yg tak tidur teratur atau tidur diatas jam 21.00 mempunyai skor yg rendah dalam membaca & matematika.

Studi ini menjelaskan adanya kemungkinan terganggunya ritme tubuh & menghambat otak buat mempelajari inpormasi baru (akibat anak tidur larut malam).

Peneliti mengumpulkan data dari anak-anak berusia tiga, lima & tujuh tahun, untuk mengetahui kemampuan mereka mempelajari sesuatu, yg nantinya bakal dikaitkan dengan kebiasaan tidur mereka.

Pemimpin studi, Prop Amanda Sacker dari University College London, menjelaskan bahwa perkara yg terbaik ialah membuat anak supaya mempunyai jadwal teratur yg sedini mungkin,. perkara ini tak pernah terlambat buat dilakukan.

Bahaya lainnya anak tidur larut malam:

• Anak berisiko lebih kaya terserang penyakit diabetes saat dewasanya.
• Anak tidur di kelas. dampak tak merasa segar & energyk, sehingga anak kesulitan buat menyerap pelajaran diberikan oleh guru.
• Anak jadi lebih pemarah. Dirinya jadi gampang tersinggung atau perilakunya cenderung hiperaktip.
• Anak kurang konsentrasi.
• Anak kesulitan berpikir logis.
• Mengalami penurunan IQ. Para peneliti di University op Virginia, menjelaskan bahwa anak yg sulit tidur mengalami penurunan kecerdasan. Mereka mendapat skor nilai lebih rendah di sekolah, dan kesulitan dalam berinteraksi dengan teman sebaya.
• Anak berisiko terserang problem depresi & kecemasan. dan timbul tanda: anak emosional, gampang lelah, kerap mual, kerap khawatir berlebihan, & anak merasa sedih. Dikhawatirkan mungkin rasa ketakutan bersarang didalam pikirannya.
• Kurang tidur di anak bisa mengakibatkan obesitas.

Faktor penyebab anak tidur larut malam:

1. Anak-anak yg awalnya sesekali saja tidur larut malam. Namun bila orangtua tak membantu mengobati problemnya & malah membiarkannya, lama-kelamaan pola tidur anak bergeser. Jam biologisnya juga lama-kelamaan bakal mengikuti pola tidur larut malamnya.
2. Anak belum mengantuk, dirinya masih berharap bermain atau melakukan suatu kegiatan bersama orangtua.
3. Anak dapat pun tak mengantuk sebab terlalu lama tidur siang.
4. Ada kekhawatiran anak berpisah dengan orangtua (anak takut sendirian). Anak mungkin merasa bahwa tidur bukanlah aktivitas yg menyenangkan, dimana terdapat kecemasan di anak saat ditinggal orangtuanya.
5. Ada tekanan emosi yg tak terungkap di anak. Seperti: anak yg merasa kurangnya perhatian orangtuanya.
6. Anak ingin kedatangan orangtuanya dari kantor, sehingga berusaha menahan kantuknya.

https://id.wikipedia.org

Mengapa Anak Susah Tidur